Entorse à la cheville

Entorse à la cheville

 

Je me suis « foulé » la cheville, vous connaissez cette expression ? Nous allons aborder le sujet des entorses à la cheville dans cette capsule. Vous pourrez y découvrir les causes, signes, symptômes et quelques trucs pour vous aider à prévenir ce type de blessure.

 

Exercice conseillé : équilibre sur un pied pendant environ 30 secondes de chaque côté, à effectuer une fois par jour.

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