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Club de course en mode virtuel

Nos kinésiologues offrent aux participants un encadrement adéquat et un entraînement progressif. L’accompagnement offert donne l’occasion à tous de partir du bon pied.

Joignez-vous à notre club de course virtuel! Kin-Option anime des séances, de façon totalement sécuritaire, pour tous les niveaux.

Pour de l’information supplémentaire, veuillez communiquer au 514 647-6833 ou par courriel à [email protected]

Témoignage de Marjorie, une participante du club de course virtuel depuis mai 2020.

Entrevue avec Maryse, participante depuis l'hiver 2021.

Témoignage de Valérie, participante depuis le printemps 2022

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Faites partie des coureurs qui pratiquent l'activité de manière saine!

Dans ce guide, Kin-Option partage plusieurs conseils afin de faciliter la transition d’un coureur occasionnel vers un coureur régulier, tout en réduisant au minimum les risques de blessures. Son objectif est d’offrir un accompagnement tout au long de cette aventure, transformant la course à pied en une source durable de bien-être et d’épanouissement personnel pour ses lecteurs.

Club de course virtuel

Pour tous les niveaux - Abonnement mensuel
$12
$ 37
+tx par mois
  • Essai gratuit en tout temps
  • 1 séance hebdomadaire de 60 minutes en direct via Zoom (le mardi à midi)
  • Une consultation individuelle en ligne à chaque 3 mois avec un(e) kinésiologue (30 minutes)
  • Accès à 6 ateliers : Bien planifier sa saison de course à pied, Principales blessures en course à pied, nutrition, améliorer sa course grâce aux exercices de mobilité et d'étirements, renforcer sa motivation intrinsèque et son niveau d'engagement, Apprendre à mieux gérer son stress au quotidien
  • Accès à des séances d'entraînement vidéo enregistrées
  • Accès à des plans d'exercices de musculation d'environ 30 minutes
  • Séances en direct (vous avez accès à l’enregistrement pendant la semaine)
  • Accès à des outils en lien avec la course à pied (capsules vidéo, programmes de course)
  • Professionnels présents pour répondre à vos questions
  • Accès à un groupe privé facebook
  • Rabais partenaire avec Strom spa nordique

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