Santé/Bien-être
Quel professionnel contacter?
Il existe des tonnes de professionnels de la santé exerçant des techniques différentes, dont certaines peuvent être similaires. Comment choisir le bon? Ce texte vous
mai 21, 2020
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L’association canadienne des optométristes recommande de respecter la règle du 20-20-20 (prendre une pause de 20 secondes pour regarder à 20 pieds toutes les 20
Le printemps a débuté quelques jours après l’annonce du confinement. De nombreuses personnes ont profité de cette occasion pour commencer à bouger et plusieurs ont
La pleine conscience, aussi appelée mindfulness en anglais, est un terme qu’on entend de plus en plus fréquemment dans le domaine de la psychologie. Il
En cette période de crise, nous sommes conscients qu’il est difficile de rester actif, surtout en quarantaine. Cette capsule a pour but de vous aider
Chaque année, Kin-Option s’implique auprès d’un organisme ou d’une fondation dans le cadre du Défi 24h Kin-Option. En plus d’accroître la visibilité de ces
Au Québec, la majorité des adultes ne bouge pas suffisamment. Ceci est encore plus vrai pour les employés qui demeurent longtemps assis dans le
En ce début d’année 2020, j’espère que vous et vos collègues de travail avez pris le temps pour bouger et adopter ou maintenir de saines habitudes
Avec le froid et la neige, l’envie de rester bien au chaud à la maison se fait sentir. Pourtant, aux pays nordiques, l’hiver offre l’occasion
Les ligaments jouent un grand rôle dans la stabilité articulaire. Que se passe-t-il en cas de déchirures ligamentaires ? Cette vidéo vous permettra de découvrir les
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Qu’est-ce que la déchirure de la coiffe des rotateurs ? Une blessure qui touche de nombreux travailleurs au niveau de l’épaule. Dans cette vidéo, apprenez-en plus
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Déjà le temps de l’année où plusieurs entreprises planifient leurs activités pour l’année prochaine. La santé et le mieux-être prennent de plus en plus de
L’inauguration du programme « Leading & Growing Together » de TC Transcontinental a été un franc succès. Celui-ci proposait une semaine d’ateliers et défis afin de
L’arthrose atteint plus fréquemment les genoux et les hanches. Contrairement à l’arthrite, il ne s’agit pas d’une inflammation de l’articulation mais plutôt l’usure de son
Douleur au coude et perte de force au niveau de l’avant-bras ; serait-ce une tendinite au niveau du coude? Dans cette capsule vidéo, vous pourrez découvrir
Le manque de temps est un facteur de poids dans le processus d’augmentation du temps d’activité physique par semaine. Voici donc quelques conseils pour vous
Douleur à l’épaule qui restreint vos mouvements et provoque de la douleur ; est-ce une capsulite ? Dans cette capsule vidéo, vous pourrez découvrir les causes, signes,