
Le renforcement musculaire et la course à pied
Un aspect de l’entraînement souvent mis de côté par de nombreux coureurs est le renforcement musculaire. Est-ce vraiment utile de l’intégrer à nos entraînements ?
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Montréal, le 31 janvier 2017 – Les inscriptions sont en cours pour le Défi 24h Kin-Option du 21 octobre 2017. L’événement qui prend la forme d’une
Le temps des fêtes est maintenant terminé ! La nouvelle année qui débute amène son lot de résolutions, dont le retour aux bonnes habitudes de
À quelques exceptions près, la période de compétition en course à pied est bel et bien terminée. Nous entrons tranquillement dans la saison hivernale, qui
Après huit semaines d’entraînement dans un parc à proximité de l’entreprise, c’est le 9 novembre dernier qu’avait lieu l’activité de randonnée au mont Sutton avec
La saison froide arrive à grands pas et elle aura certainement un impact sur vos entraînements de course à l’extérieur. Est-il possible de poursuivre la
Nous approchons déjà la fin 2016. Avez-vous besoin d’idées pour planifier les activités de l’entreprise pour la prochaine année? Et si, en plus de renforcer
Eh oui, l’automne est bel et bien arrivé! Cette saison vient inévitablement avec du temps plus frais, ce qui ne devrait pas représenter un obstacle
Alors que la saison de course à pied bat son plein à l’automne, plusieurs coureurs participeront prochainement à divers événements sportifs. Les plus déterminés arriveront
Kin-Option réalise plusieurs mandats en entreprise afin de motiver et mobiliser le personnel et contribue ainsi à ce que les travailleurs développent de saines habitudes
En cette période estivale, les belles journées et la chaleur vous motivent à enfiler vos chaussures de course et sortir jouer dehors? Votre prochain défi
Vous vous demandez ce qu’est un kinésiologue et comment celui-ci pourrait vous aider à devenir actif, à le rester et à accomplir vos défis sportifs?
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Jean-François Beauchamp était de passage à l’émission Studio Direct le 14 avril dernier pour expliquer les avantages de joindre un club de course lorsque l’on
La saison de la course à pied est bel et bien à nos portes. Vous avez envie de vous lancer dans l’aventure de ce beau
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