Comment attirer, motiver et fidéliser la main-d’oeuvre?
Les bienfaits de l’activité physique pour attirer, motiver et fidéliser la main-d’oeuvre Le Québec vit une pénurie de main-d’œuvre inégalée. En ce moment, il y a 253 825 postes vacants. Selon Le Devoir, le gouvernement anticipe que d’ici 2030, il y aura 1,4 million de postes à pourvoir dans la province. Pour contrer ce manque de ressources […]
Comment améliorer la motivation et la mobilisation des employés grâce à un défi?
Le moral des troupes a souffert dans plusieurs organisations au cours des 2 dernières années. Est-ce le cas dans la vôtre? Vous êtes nombreux à chercher des idées afin que les membres de votre équipe retrouvent leur motivation dans un avenir rapproché. Depuis cette situation, on ne peut passer sous silence le fait que plusieurs personnes […]
Comment aider les personnes inactives de votre organisation à participer à vos activités?
Lorsque nous implantons des activités au sein de nos organisations, nous souhaitons que le plus de personnes possible participent. Il est d’ailleurs souhaitable que ce ne soit pas uniquement les personnes sportives de l’organisation qui s’inscrivent aux activités. Nous voulons que les personnes inactives depuis quelque temps soient aussi engagées! Comment pouvons-nous faire pour aider […]
5 idées d’activités motivantes pour faire bouger vos équipes de travail dans le plaisir
L’année 2021 n’aura pas cumulé un grand nombre de minutes dépensées lors d’activités physiques dans la plupart des organisations et surtout avec le télétravail. Plusieurs employés ont connu une baisse de motivation, d’énergie, un niveau de stress et d’anxiété record et ils ont ressenti des douleurs qu’ils n’avaient pas avant. Par chance, l’implantation d’activités physiques ou […]
Les stations de travail actives sur tapis roulant
Dans l’article La sédentarité et l’inactivité physique récemment publié, il était question de faire la différence entre la sédentarité et l’inactivité physique, de comprendre les risques associés à la sédentarité ainsi que d’en tirer des recommandations et des trucs pour diminuer le temps où nous sommes sédentaires. Le corps est fait pour bouger, mais la […]
Micropauses Actives — Partie 4 : Étirement
Nous reprenons l’utilisation de la règle du 2-3-60*; la micropause active est en voie de devenir une nouvelle norme comme l’était la « pause cigarette ». Il ne tient qu’à vous de l’appliquer et d’être un leader du changement. Lorsque vous devez maintenir une position prolongée, quelle qu’elle soit, il est important d’appliquer cette règle. On vous […]
Micropauses Actives — Partie 3 : Mobilité
Lorsque vous devez maintenir une position prolongée, quelle qu’elle soit, il est important d’appliquer la règle du 2-3-60*. Une position statique prolongée, debout ou assise, tout comme les mouvements répétitifs, peut mettre le corps à risque de blessure. Dans les deux cas, certaines structures se voient couper partiellement de leur circulation sanguine ce qui diminue […]
Micropauses Actives — Partie 2 : Musculation
Vous rappelez-vous la règle du 2-3-60? (*) Lorsque vous travaillez, que vous écoutez la télévision ou que vous jouez à des jeux vidéo, il est important d’appliquer cette règle. En effet, une position statique prolongée, tout comme un mouvement répétitif, peut être dommageable pour la santé physique. Dans les deux cas, certaines structures manquent d’oxygène […]
Micropauses Actives — Partie 1 : Cardiovasculaire
L’association canadienne des optométristes recommande de respecter la règle du 20-20-20 (prendre une pause de 20 secondes pour regarder à 20 pieds toutes les 20 minutes) pour la santé de vos yeux lorsque vous effectuez du travail devant un ordinateur. Nous vous recommandons d’y ajouter une autre règle : la règle du 2-3-60 (*). Il s’agit […]
Offrez la santé à vos employés!
Au Québec, la majorité des adultes ne bouge pas suffisamment. Ceci est encore plus vrai pour les employés qui demeurent longtemps assis dans le cadre de leur fonction. Pour pallier à cette problématique, de plus en plus d’entreprises offrent des programmes de promotion de la santé et du mieux-être à ses employés. Ceux-ci […]
