Arrêtez de courir après vos employés, faites-les bouger avec Kin-Option!

Nous aidons les entreprises à retenir la main-d’œuvre grâce à des programmes d’activités physiques spécialisés conçus selon leurs besoins spécifiques.

Depuis 2015, Kin-Option est un fournisseur de services et un ambassadeur du Groupe Entreprises en santé. Nous pouvons vous accompagner pour obtenir la certification « Entreprise en santé »

Dans le contexte actuel de pénurie de main-d’œuvre, chaque entreprise doit trouver une façon distinctive de se démarquer pour attirer les talents, motiver ses employés et surtout les fidéliser pour qu’ils restent.

Toujours avoir à chercher la perle rare pour remplacer le dernier départ peut devenir frustrant. Courir après vos employés pour les fidéliser et les motiver peut devenir épuisant.

Et si on vous disait que l’activité physique est l’un des moyens les plus efficaces pour attirer, fidéliser et motiver vos employés1, parce qu’elle permet de :

  • Diminuer l’absentéisme
  • Augmenter la productivité
  • Réduire les coûts de cotisation à la CSST
  • Renforcer le sentiment d’appartenance et la mobilisation des employés
  • Procurer une meilleure gestion du stress

N’attendez pas qu’il soit trop tard pour agir. Implantez dès maintenant un programme d’activités physiques dans votre entreprise et voyez les effets bénéfiques sur le bien-être, le rendement et la reconnaissance de vos employés.

Vous réaliserez bien rapidement que votre investissement vous rapportera beaucoup plus que vous ne le pensiez. Diverses études nord-américaines ont établi que le rendement de l’investissement pour l’employeur peut être jusqu’à quatre fois plus élevé.

Ne remettez pas une décision qui fait toute la différence pour vos employés et votre entreprise.

1 Faire une place aux activités ludiques et sportives dans vos bureaux démontre que le bien-être de vos employés vous tient à cœur. C’est d’ailleurs une des conditions les plus recherchées par les travailleurs, selon une étude de Léger Marketing effectuée en 2019. Pour bon nombre, cela favorise le sentiment d’appartenance et l’engagement.

Appelez-nous dès aujourd’hui au 514-647-6833 pour mettre le processus en place.

VOICI LES SERVICES QUE NOUS VOUS OFFRONS POUR FAIRE BOUGER VOS EMPLOYÉS

Kin-Option est polyvalente! Nous nous adaptons à VOTRE réalité. Nous sommes en direct chez vous à toute heure, selon vos besoins et ceux de vos employés. En un seul clic, vous recevez nos services à distance, sur la plateforme de visioconférence de votre choix.

VISIOCONFÉRENCE OU WEBINAIRE « BOUGEZ EN 2 TEMPS, 3 MOUVEMENTS! »

Notre programme « Bougez en 2 temps, 3 mouvements » vous offre différents webinaires et visioconférences selon vos besoins spécifiques. Consultez la liste ici et réservez votre plage horaire directement dans notre calendrier ou en appelant au 514-647-6833.

Si vous ne trouvez pas la thématique que vous cherchez, écrivez-nous à [email protected] et nous nous ferons un plaisir de vous bâtir une conférence spécifique à vos besoins.

Notre programme « Bougez en 2 temps, 3 mouvements » vous offre différents webinaires et visioconférences selon vos besoins spécifiques. Consultez la liste ici et réservez votre plage horaire directement dans notre calendrier ou en appelant au 514-647-6833.
Si vous ne trouvez pas la thématique que vous cherchez, écrivez-nous à [email protected] et nous nous ferons un plaisir de vous bâtir une conférence spécifique à vos besoins.

PAUSES ACTIVES VIRTUELLES EN DIRECT « BOUGEZ POUR VOTRE SANTÉ! »

Si vos employés connaissent déjà tous les bénéfices que procure l’activité physique, vous avez un pas d’avance sur la compétition. Il sera beaucoup plus facile pour votre entreprise d’implanter un programme « Bouger pour votre santé! » : des pauses actives virtuelles en direct.

C’est si simple, facile et bénéfique! Il suffit d’un clic pour joindre l’application en direct pendant l’animation d’une pause active qui fera bouger vos employés.

Un kinésiologue certifié réchauffe l’atmosphère et les muscles des participants, ce qui favorise une bonne circulation sanguine et aide à prévenir certaines blessures au travail. 

 

La durée est de 5 à 7 minutes. Oui, c’est assez pour faire une différence!

 

Cette pause active peut être axée sur des étirements selon le moment de la journée (entre 5 et 10 minutes, selon la réalité du quotidien de vos employés).

 

Comme une image vaut mille mots, rendez-vous sur https://www.youtube.com/watch?v=XUm-uriRO7M pour visionner une routine d’échauffement. 

 

Pour une pause étirements, allez voir notre vidéo https://www.youtube.com/watch?v=VeCEJQtj4Eg

 

Réservez votre pause active virtuelle en direct « Bougez pour votre santé! » directement dans notre calendrier ou appelez-nous dès aujourd’hui au 514-647-6833 pour obtenir plus de détails.

CLINIQUE DE COURSE « ON COURT EN GANG »

Beaucoup de gens aiment la course, mais ne trouvent pas le moyen de se motiver seuls. C’est pourquoi en offrant la possibilité à vos employés de courir ensemble, vous faites d’une pierre, deux coups! En effet, vous améliorez leur santé et vous renforcez l’esprit d’équipe. Vous verrez que les réunions seront plus productives après une séance de « On court en gang ».

Un kinésiologue certifié en course à pied se rend à vos bureaux au jour et à l’heure prévus pour animer une séance de course de 60 minutes près de vos bureaux. Si pour une raison quelconque votre environnement n’est pas propice à la course à pied, appelez-nous pour en discuter.

Une fois sur place, notre kinésiologue explique quelques concepts reliés à l’échauffement, aux éducatifs de course, aux intervalles, aux exercices de renforcement spécifique, aux étirements, etc. 

Une analyse de la technique de course peut aussi être planifiée. Pour ce faire, nous filmons les participants individuellement. Quelques jours plus tard, ils reçoivent la vidéo par courriel avec une rétroaction. Les employés adorent ce genre d’attention de leur employeur. À vous de jouer!

Une clinique de course « On court en gang » dure 60 minutes, près de vos bureaux.

Réservez votre clinique de course « On court en gang » directement dans notre calendrier ou appelez-nous dès aujourd’hui au 514-647-6833 pour obtenir plus de détails.

MARCHE DIRIGÉE « UN PAS EN AVANT »

Il suffit de commencer à bouger pour constater les bienfaits. Pour les plus sédentaires ou pour ceux qui préfèrent bouger tout en douceur, la séance de marche dirigée est tout indiquée. D’ailleurs, bouger au minimum est toujours mieux que de ne pas bouger du tout!

Avec notre programme « Un pas en avant », vos employés partagent un bon moment ensemble, à marcher de façon dirigée par notre kinésiologue. Ils marchent dans un cadre supervisé, sécuritaire et agréable. 

Tout au long du parcours, nous donnons plusieurs conseils afin que les participants ressentent les bienfaits associés à la pratique de la marche. 

Une séance de marche dirigée « Un pas en avant » dure 30, 45 ou 60 minutes, près de vos bureaux.

Réservez votre séance de marche dirigée « Un pas en avant » directement dans notre calendrier ou appelez-nous dès aujourd’hui au 514-647-6833 pour obtenir plus de détails.

ENTRAINEMENT AXÉ SUR LE JEU « POUR LE PLAISIR DE BOUGER »

C’est souvent par le jeu qu’on réussit à motiver les plus réticents à bouger. Pour plusieurs, avoir un objectif précis est stimulant. Par exemple, courir après une balle pour compter un but peut sembler plus encourageant que de faire des mouvements répétitifs dans le vide.

Ce type d’activité développe le sentiment d’appartenance, renforce la cohésion d’équipe et la communication. C’est également une belle occasion d’apprendre à mieux connaître ses collègues et les participants en ressortent motivés! Le fait de bouger lors des jeux sensibilise les employés à l’importance d’intégrer du temps actif pour leur santé!

Une séance d’entrainement axé sur le jeu « Pour le plaisir de bouger » dure 60 minutes et se déroule près de votre bureau, idéalement dans un parc. Nous apportons le matériel nécessaire sur place.

Réservez votre séance d’entrainement axé sur le jeu « Pour le plaisir de bouger » directement dans notre calendrier ou appelez-nous dès aujourd’hui au 514-647-6833 pour obtenir plus de détails.

ENTRAINEMENT GLOBAL « BIEN-ÊTRE CORPS ET ESPRIT »

Pour ceux qui n’ont pas besoin de convaincre leurs employés des bienfaits de l’activité physique sur le corps et l’esprit, nous vous proposons un entrainement global qui sollicite l’endurance musculaire, la capacité cardiovasculaire et la flexibilité. 

Avec notre programme « Un pas en avant », vos employés partagent un bon moment ensemble, à marcher de façon dirigée par notre kinésiologue. Ils marchent dans un cadre supervisé, sécuritaire et agréable. 

Tout au long du parcours, nous donnons plusieurs conseils afin que les participants ressentent les bienfaits associés à la pratique de la marche. 

Une séance de marche dirigée « Un pas en avant » dure 30, 45 ou 60 minutes, près de vos bureaux.

Réservez votre séance de marche dirigée « Un pas en avant » directement dans notre calendrier ou appelez-nous dès aujourd’hui au 514-647-6833 pour obtenir plus de détails.

DÉFI RANDONNÉE EN MONTAGNE : LE MONT WASHINGTON

Si vous avez le goût d’organiser un grand événement sportif afin de rassembler vos troupes, nous avons le défi qu’il vous faut!

 

Ce défi consiste à faire l’ascension du plus haut sommet du Nord-Est de l’Amérique, soit le Mont Washington (1917 mètres), situé dans le New Hampshire. L’ascension se déroule sur une période de 2 jours.

Pour la réussite de ce défi, chaque personne doit contribuer afin d’amener l’équipe vers le haut. Certains participants sont appelés à aider des collègues, d’autres contribuent à créer une belle atmosphère ou encouragent les autres. Pour que ce défi soit un succès, il est donc primordial de collaborer.

Ce défi optimise l’engagement des employés, améliore la communication, le lien de confiance et favorise la cohésion d’équipe. C’est un défi très pertinent dans le cadre d’un programme de leadership.

Nous vous aidons dans la préparation physique et mentale afin que votre équipe relève ce défi!  Préparation minimale suggérée : 3 mois.

Réservez votre défi Le Mont Washington directement dans notre calendrier ou appelez-nous dès aujourd’hui au 514-647-6833 pour obtenir plus de détails.

CONSULTATION EN MILIEU DE TRAVAIL

Depuis 2007, Jean-François Beauchamp, président de Kin-Option, intervient en milieu de travail afin d’implanter des programmes d’activités physiques spécifiques aux besoins des entreprises et de leurs employés. 

En réservant les services de Jean-François, vous vous assurez d’un service de qualité hors pair. En effet, il est un fournisseur de services et un ambassadeur du Groupe Entreprises en santé. De plus, il a réussi avec succès la formation pour kinésiologues en matière de promotion de l’activité physique et de la santé en milieu de travail.               

Il fait également partie de l’équipe d’experts de M361 (anciennement Québec en forme) et du ministère de l’Éducation et de l’Enseignement supérieur pour leur projet ACTIZ.

Une consultation en milieu de travail se déroule sur une ou plusieurs rencontres, dans vos bureaux. L’objectif est de guider l’entreprise qui souhaite démarrer un programme de santé ou restructurer un programme de santé existant. 

Kin-Option peut aussi accompagner une entreprise souhaitant obtenir la certification « Entreprise en santé » ou simplement s’en inspirer.

Réservez votre consultation en milieu de travail directement dans notre calendrier ou appelez-nous dès aujourd’hui au 514-647-6833 pour obtenir plus de détails.

ANIMATION D’UN KIOSQUE AXÉ SUR L’ACTIVITÉ PHYSIQUE « ON BOUGE POUR ÊTRE EN SANTÉ! »

Si vos employés n’ont pas l’habitude de bouger tous les jours, peut-être qu’un peu de motivation les aidera à changer d’idée. Nous sommes là pour vous aider à les convaincre!

Un kinésiologue certifié se rend à votre bureau pour animer un kiosque portant sur l’activité physique. Le but est de sensibiliser les travailleurs à l’importance d’adopter un mode de vie actif pour prévenir les blessures en milieu de travail et pour une meilleure santé globale. 

Au besoin, Kin-Option collabore également avec des nutritionnistes pour animer des kiosques ayant pour thème la nutrition.

Réservez votre kiosque axé sur l’activité physique « On bouge pour être en santé » directement dans notre calendrier ou appelez-nous dès aujourd’hui au 514-647-6833 pour obtenir plus de détails.

ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE JE ME REPRENDS EN MAIN

La santé de vos employés vous tient à cœur, parce que leur bien-être est une valeur importante pour votre entreprise. On vous appuie à 100%. Plusieurs études le démontrent clairement : des employés en santé = une entreprise en santé!

Offrez à vos employés une évaluation de leur condition physique pour leur démontrer votre intérêt envers leur bien-être au travail et global. C’est une excellente façon de promouvoir la santé en entreprise et un bon départ vers le mieux-être pour certains d’entre eux.

Le service comprend l’évaluation de l’aptitude aérobique, la santé du dos, la force des muscles du tronc, la composition corporelle et la flexibilité. Une feuille de résultats est remise aux participants afin qu’ils prennent conscience des composantes de la condition physique à travailler.

Chaque évaluation est faite par un kinésiologue certifié et dure 60 minutes par personne. Les séances se déroulent habituellement dans une salle de réunion ou tout autre local libre dans vos bureaux. Veuillez prévoir une tenue sportive, une bouteille d’eau ainsi qu’une serviette et votre sourire!
Un minimum de 3 participants est requis pour réserver une séance d’évaluation de la condition physique « Je me reprends en main ».

Réservez une séance d’évaluation de la condition physique pour vos employés « Je me reprends en main » directement dans notre calendrier ou appelez-nous dès aujourd’hui au 514-647-6833 pour obtenir plus de détails.

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