Au Québec, la majorité des adultes ne bouge pas suffisamment. Ceci est encore plus vrai pour les employés qui demeurent longtemps assis dans le cadre de leur fonction.
Pour pallier à cette problématique, de plus en plus d’entreprises offrent des programmes de promotion de la santé et du mieux-être à ses employés. Ceux-ci visent l’amélioration des habitudes de vie et une augmentation de l’activité physique au quotidien. D’ailleurs, en plus de remarquer des bénéfices sur la santé des individus, l’entreprise bénéficie aussi régulièrement d’une amélioration de la performance organisationnelle. De plus, chaque dollar investi en prévention et en promotion de la santé permet d’économiser 5,60$ sur les dépenses de soins de santé[1]. Intéressant, non?
Kin-Option a la solution pour vous. Nous offrons l’évaluation de la condition physique pour les employés fait par des kinésiologues certifiés et ce, dans votre lieu de travail. En effet, cela permet de dresser un portrait de la condition physique pour pouvoir faire des recommandations simples et réalisables. L’objectif étant d’en apprendre davantage sur sa condition physique (classé par excellent, très bien, bien, acceptable, à améliorer) selon le groupe d’âge de chacun.
Voici un bref aperçu de ce que comprend l’évaluation de la condition physique :
- Questionnaire sur les habitudes de vie
- Fréquence cardiaque et pression artérielle au repos à titre de prévention
- Poids, grandeur, tour de taille pour catégoriser la composition corporelle
- Test cardiovasculaire (sous-maximal)
- Quelques tests musculo-squelettiques (push-up, flexion du tronc, saut en hauteur, test d’équilibre, test de planche abdominale, etc.)
- Chez Kin-Option, une partie counselling est toujours réservée à la fin des évaluations. Nous croyons que le fait d’adapter nos conseils en fonction des particularités et goûts de chaque personne est essentiel dans la promotion que l’on fait d’un mode de vie plus actif.
Cette rencontre est simple et efficace afin d’améliorer la santé et le mieux-être de vos employés. Il est non négligeable de voir aussi leur rendement s’améliorer. Qui dit être en forme, dit être performant au travail!
Pour connaitre toutes les modalités de l’évaluation, contactez-nous!
Lita Sisavath
B. Sc. Kinésiologie
[1] Selon l’Association pour la santé publique du Québec (ASPQ) : http://www.aspq.org/fr/salle-de-presse/communiques-et-publications/103/l-aspq-insiste-sur-l-importance-d-investir-en-prevention
Références bibliographiques
Communiqué de presse L’ASPQ insiste sur l’importance d’investir en prévention, 2016 : http://www.aspq.org/fr/salle-de-presse/communiques-et-publications/103/l-aspq-insiste-sur-l-importance-d-investir-en-prevention
Guide La santé par la pratique d’activité physique-SCPE (SPAP-SCPE), 2013
