Inscrivez-vous dès maintenant sur EventBrite Kinésiologue récemment diplômée, j’ai eu la chance de participer à ce merveilleux événement qu’est le défi 24h Kin-Option afin de supporter
Un autre mal du siècle souvent présent autant chez les travailleurs de bureau que chez les sportifs : le mal de dos ! Est-ce qu’il est possible de le prévenir ?
Il est possible de différencier deux types de crampes : crampe musculaire à l’effort et crampe au repos qui survient souvent durant la nuit. Voici quelques renseignements concernant la crampe musculaire à l’exercice :
Pourquoi instaurer la course à pied dans mon entreprise ? Robert Dumas, président de la Financière Sun Life au Québec, n’hésite pas à mettre en
J’ai mal au cou et à l’épaule, je ne comprends pas… Pourtant, je n’ai rien fait !
Le travail sur la préparation psychologique est souvent mis en arrière-plan pour de nombreux coureurs. Cette préparation mentale est aussi cruciale que la préparation physique.
Qui dit travail, dit blessure. Bien que le nombre d’accidents et de maladies professionnelles soit en baisse depuis 2011, ils n’en demeurent pas moins présents dans les différents milieux de travail.
Nous sommes fiers d’annoncer que la Clinique Santé Praticienne + fait maintenant partie des partenaires de Kin-Option.
Vous désirez vous initier à la course à pied ou vous avez atteint un plateau et cherchez comment vous améliorer? Joignez-vous au club de course Kin-Option dès cet automne!
On peut s’y perdre rapidement, puisque les recommandations relatives aux chaussures de course sont en constante évolution. Chaussure minimaliste ou pas, où en sommes-nous maintenant ? Voici quelques éléments pour vous éclairer sur votre prochain choix de chaussures de course.
Pour faire suite à nos derniers articles sur les blessures en course à pied, voici deux blessures fréquentes qui touchent le pied.
Pour faire suite à notre dernier article sur les blessures en course à pied, voici deux blessures fréquentes qui touchent le genou et le mollet.
Malheureusement elles font souvent partie de l’univers du coureur ! S’adapter à elles n’est toutefois pas toujours si simple, parce qu’en tant que coureur, on veut continuer à courir !
Depuis plusieurs années, le domaine de la neuroscience s’intéresse à la pratique de la méditation. Cette pratique a fait ses preuves, et plusieurs bienfaits sont observables aux niveaux physique et psychologique.
Si vous êtes un coureur qui s’entraîne sur de longues distances, vous avez sans doute déjà subi des blessures ou ressenti des douleurs musculaires ou
Nous connaissons tous quelqu’un dans notre entourage qui souffre de douleurs aux épaules, et il se peut que vous en souffriez vous-même. On note une
À quoi pensez-vous lorsque vous souhaitez vous remettre en forme ou bouger plus dans votre quotidien ? On entend souvent : « Je dois aller m’inscrire
Je vais vous parler d’un sujet qui me touche tout particulièrement : la gestion des symptômes de douleur et d’inflammation. Nous avons tous dans notre entourage
En plein après-midi, vous sentez soudainement vos paupières devenir lourdes et votre énergie s’évaporer… Pourtant votre nuit de sommeil était adéquate! Pas de doute, c’est
Bien que l’automne et l’hiver sont aussi de belles saisons pour s’adonner à la course à pied, plusieurs personnes privilégient l’arrivée du printemps pour s’y mettre. Vous avez envie de vous lancer dans l’aventure de ce beau sport?
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