Programme pour vous motiver à bouger régulièrement. Vous êtes déjà actif ou peu actif et vous aimez l’effet de groupe? Avoir un rendez-vous à l’agenda vous aide à respecter votre engagement à bouger? Rejoignez le programme vie active!

 Ce programme est pour tous les niveaux. Plusieurs alternatives d’exercices sont démontrées lors des séances en direct ainsi que dans le contenu accessible en ligne. 

Ce programme est animé et encadré par Jean-François Beauchamp, kinésiologue.

Diplômé en kinésiologie de l’Université de Sherbrooke, Jean-François se spécialise dans le domaine de l’activité physique et de la promotion de la santé. Il carbure aux interventions de groupe! Au cours des 13 dernières années, il est intervenu auprès de nombreuses personnes désirant améliorer leur qualité de vie par l’activité physique ainsi qu’auprès de personnes ayant le goût de se lancer un défi sportif. Jean-François sera votre personne-ressource et motivateur à chaque semaine afin que vous soyez motivés à bouger régulièrement!