Exercices sur ballon suisse
Un intérêt a été dénoté en ce qui concerne les exercices avec ballons qui impliquent l’équilibre ou la proprioception. Dans cette vidéo, notre kinésiologue vous démontre quatre exercices avec le ballon suisse. Exercice no. 1: Hamstring curl sur ballon suisse Cet exercice travaille principalement les muscles à l’arrière de la cuisse soit les ischiojambiers. Il […]
