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WEBINAIRE INTÉGRER L'ACTIVITÉ PHYSIQUE À SON MODE DE VIE

Vous n’avez pas été actif depuis au moins 6 mois? Vous avez de la difficulté à intégrer l’activité physique à votre mode de vie? Vous souhaitez passer à l’action dans le prochain mois? Afin de vous aider dans votre démarche, inscrivez-vous à ce webinaire. C’est gratuit! Il aura lieu jeudi le 14 janvier de 18 h 30 à 19 h 30 via Zoom. Lors de cette présentation qui sera animée par Jean-François Beauchamp, kinésiologue, plusieurs trucs et conseils vous seront donnés afin de vous aider à intégrer l’activité physique à votre mode de vie de façon progressive et sécuritaire. De plus, vous aurez l’occasion de faire un exercice pratique individuel où un plan d’action sera élaboré.
 

PRÊT à BOUGER ?​

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