Micropauses Actives — Partie 3 : Mobilité
Lorsque vous devez maintenir une position prolongée, quelle qu’elle soit, il est important d’appliquer la règle du 2-3-60*. Une position statique prolongée, debout ou assise, tout comme les mouvements répétitifs, peut mettre le corps à risque de blessure. Dans les deux cas, certaines structures se voient couper partiellement de leur circulation sanguine ce qui diminue […]
