Micropauses Actives — Partie 4 : Étirement

Nous reprenons l’utilisation de la règle du 2-3-60*; la micropause active est en voie de devenir une nouvelle norme comme l’était la « pause cigarette ». Il ne tient qu’à vous de l’appliquer et d’être un leader du changement. Lorsque vous devez maintenir une position prolongée, quelle qu’elle soit, il est important d’appliquer cette règle. On vous […]

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