Le mode de vie actif et la mécanique des mouvements du corps humain sont des intérêts qu’elle a depuis son adolescence, alors qu’elle était athlète en patinage artistique.

Une fois à l’université, elle s’est dirigée en kinésiologie et elle a œuvré pendant plusieurs années dans le domaine de l’entraînement privé et de l’évaluation de la condition physique. Afin de parfaire ses connaissances en santé et bien-être, elle a ensuite complété un microprogramme de 2e cycle en alimentation fonctionnelle et santé ainsi que des études en ostéopathie!

Son approche

Étant maman de trois enfants au primaire, elle comprend tout à fait les défis auxquels on peut faire face dans l’adoption d’un mode de vie plus actif.

Elle aime donc concevoir des programmes d’entraînement qui permettent de travailler les différentes composantes de la condition physique de façon globale (capacité cardio-respiratoire, endurance musculaire, proprioception, flexibilité, etc.), peu importe vos objectifs et le temps que vous avez à y consacrer.