Pour tous les niveaux – Abonnement mensuel
Joignez-vous à notre club de course virtuel! Kin-Option anime des séances, de façon totalement sécuritaire, pour tous les niveaux.
- Une séance hebdomadaire de 60 minutes en direct via Zoom (les mardis à 18 h 30)
- Une consultation individuelle en ligne à chaque 3 mois avec un(e) kinésiologue (30 minutes)
- Accès à 5 ateliers : Bien planifier sa saison de course à pied; Les principales blessures en course à pied; nutrition; améliorer sa course grâce aux exercices de mobilité et d’étirements, renforcer sa motivation intrinsèque et son niveau d’engagement
- Accès à des séances d’entraînement vidéo enregistrées
- Accès à des plans d’exercices de musculation d’environ 30 minutes
- Séances en direct (vous avez accès à l’enregistrement pendant la semaine)
- Accès à des outils en lien avec la course à pied (capsules vidéo, programmes de course)
- Professionnels présents pour répondre à vos questions
- Accès à un groupe privé facebook
- Rabais partenaire de 20 à 30% avec SOSCuisine
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