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Faites partie des coureurs qui pratiquent l'activité de manière saine!

Dans ce guide, Kin-Option partage plusieurs conseils afin de faciliter la transition d’un coureur occasionnel vers un coureur régulier, tout en réduisant au minimum les risques de blessures. Son objectif est d’offrir un accompagnement tout au long de cette aventure, transformant la course à pied en une source durable de bien-être et d’épanouissement personnel pour ses lecteurs.

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