Micropauses Actives — Partie 1 : Cardiovasculaire
L’association canadienne des optométristes recommande de respecter la règle du 20-20-20 (prendre une pause de 20 secondes pour regarder à 20 pieds toutes les 20 minutes) pour la santé de vos yeux lorsque vous effectuez du travail devant un ordinateur. Nous vous recommandons d’y ajouter une autre règle : la règle du 2-3-60 (*). Il s’agit […]