Recommencer à courir à l’extérieur sans se blesser
Chaque début de saison printanière, un grand nombre de coureurs font la même erreur : ils en font trop, trop vite et malheureusement ces gens se blessent, ce qui peut compromettre leur saison de course. C’est pour cette raison que je trouve important de vous donner quelques conseils de bonnes pratiques à intégrer à votre saison […]