Atteindre ses objectifs de santé avec l’aide d’un kinésiologue

17 juin 2016

Catégories: Santé/Bien-être

Vous vous demandez ce qu’est un kinésiologue et comment celui-ci pourrait vous aider à devenir actif, à le rester et à accomplir vos défis sportifs? Voici donc les réponses à vos questions!

Le kinésiologue est un professionnel de la santé ayant acquis des compétences et des connaissances en activité physique grâce à des études universitaires spécialisées. Il travaille généralement en contact direct avec la clientèle en utilisant le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance. Une particularité importante du kinésiologue est son habileté à adapter son intervention en fonction des caractéristiques des individus qu’il accompagne. Jeune, moins jeune, blessé ou avec une condition particulière de santé, tout le monde est en mesure d’intégrer l’activité physique à son mode de vie, à condition de choisir des activités appropriées. Le kinésiologue saura donc vous encadrer de façon sécuritaire en tenant compte de vos aptitudes physiques et de vos limitations, s’il y a lieu, pour vous guider vers l’atteinte de vos objectifs.

L’accompagnement du kinésiologue en quelques points.

  • Le kinésiologue analyse votre condition physique

Le kinésiologue procède au départ à une évaluation de votre condition physique en plusieurs points : composition corporelle, aptitude aérobie et musculosquelettique. L’évaluation permet également de déceler la présence de facteurs de risque associés aux maladies cardiovasculaires, d’en connaître un peu plus sur vos habitudes de vie et d’établir avec vous des objectifs spécifiques et réalistes.

  • Le kinésiologue bâtit un plan personnalisé

L’analyse préliminaire permet au kinésiologue d’élaborer un plan d’intervention personnalisé et de concevoir un programme d’entraînement adapté à vos besoins.

  • Le kinésiologue conseille et motive

Le kinésiologue agit également à titre de conseiller sur plusieurs aspects relatifs à l’activité physique bien sûr, mais aussi en matière de saines habitudes. Outre le fait qu’il peut devenir un réel motivateur pour les gens désirant apporter des changements dans leur niveau d’activité physique, il peut vous aider à cerner les obstacles à l’adoption d’un mode de vie actif et encore mieux, à les surmonter. Il vous fera découvrir le plaisir de bouger ainsi que les nombreux bienfaits de la pratique régulière du sport.

  • Le kinésiologue assure votre sécurité

Grâce à des interventions professionnelles et adaptées, le kinésiologue vous aide à améliorer votre condition physique afin que vous puissiez cheminer graduellement vers l’atteinte de vos objectifs de façon saine et sécuritaire.

Le kinésiologue est donc un acteur important pour favoriser votre bien-être et votre santé. Adopter ses services, c’est faire un pas de plus pour soi!

Marie-Eve Delichy, B.Sc. kinésiologue, MPH